مكملات غذائية لتحسين صحة الشعر ومنع التساقط

يُعد تساقط الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا. مكملات الشعر تساعد على تغذية بصيلات الشعر.

أسباب تساقط الشعر

• نقص الفيتامينات والمعادن
• الإجهاد والتوتر
• التغيرات الهرمونية

أفضل المكملات للشعر

1. البيوتين

فيتامين الجمال لتقوية الشعر.

2. الزنك

يدعم نمو أنسجة الشعر.

3. الحديد

يحسن تدفق الأكسجين للبصيلات.

4. فيتامين E

مضاد أكسدة يحسن الدورة الدموية.

5. الكولاجين

يدعم بنية الشعر.