العودة لمركز المعرفة
📚 عام

المكملات الغذائية والوقاية من الأمراض المزمنة

تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة.

5 دقائق قراءة
general
Food supplements and chronic disease prevention

تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

أهمية الوقاية من الأمراض المزمنة

الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري تتزايد عالميًا.

أهم المكملات للوقاية

1. أوميغا 3

تقلل خطر أمراض القلب.

2. فيتامين D

يقوي العظام.

3. الكالسيوم

أساسي لصحة العظام.

4. مضادات الأكسدة

تحمي الخلايا من الأضرار.

مقالات ذات صلة

عرض الكل